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——九三學社青海省體育支社參加社中央線上女社員培訓班


3月11日九三學社中央婦工委舉辦線上女社員培訓班，邀請馬鴻韜教授、劉陽醫師為女社員們解疑答惑。在九三學社青海省委的精心安排下，體育支社肖海紅、樊蓉蕓等有幸參加了此次培訓。

俗話說：“兵無常勢，水無常形”，女性健康，不僅要追求精致美麗的生活品質，更需要的是健康積極的生活態度。培訓以健康、美麗為主題，倡導積極樂觀的生活方式為目的，全面促進全社女性社員健康發展。
在清華大學附屬垂楊柳醫院生殖醫學中心副主任劉陽醫師娓娓而談的《健康生活  美麗人生》講座中，我們享受著高品質的授課講解，重點就女性生理、生殖等疾病診斷、預防、康復等方面做了詳細介紹。大家認真聆聽、仔細記錄，這是一次美麗和健康的對話，給九三女性同胞們送來了健康和快樂，促使我們“做好自己健康的第一責任人”，講座使大家受益匪淺。
北京體育大學藝術學院院長、九三學社中央婦女工作委員會委員馬鴻韜教授的《運動改變大腦》，喚起了我們對運動的熱情。科學、規律的運動不僅可以強健體魄、延緩衰老，而且能夠提高引發應激反應的壓力閾值，從而緩解生活、工作等壓力帶來的焦慮、抑郁、失眠、內分泌紊亂等癥狀，為提高身體機能及促進健康起到了積極作用。通過專家的講解并結合自己多年來在體育運動創傷領域工作的經驗，進一步認識到客觀全面的身體評估、科學有效的運動方式、持之以恒的運動習慣，能夠使我們每天都愉悅心情、精力充足、元氣滿滿，更加有力地提高工作學習效率和生活質量，真正通過運動改善大腦工作能力。
讓運動融入到我們的生活中，一起行動，運動并快樂著去追求更好的自己，讓健康生活點亮美麗人生，做一個熱愛生活、健康美麗、勇于擔當的九三人，讓我們全身心投入到中國特色社會主義建設中去，開創青海九三工作新篇章。（肖海紅）


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